在今天的香港，大部份人都要面對大量的難題，很多時都會感到十分的閉羿。 我們常常都會問自己「憂慮能不能停止呢？」「我們點樣先可以唔再閉羿呢？」我可以告訴您，要難題不再出現，是不可能的，但只要懂得方法，憂慮是可以停止的。 You can stop worrying if you know the way!

以下是輯錄自蘋果日報2009年１１月的一篇訪問。

「焦慮症」簡單說是有生理和心理的成因。患者除 了有驚恐和焦慮等感受外，亦有不少軀體性症狀，如頭暈、頭痛、呼吸困難、胃痛、腸胃問題、胸口作悶等等。有時候，患者會側重這些軀體症狀，而較少為意那些 心理症狀。在治療時，針對焦慮的藥物會發揮很大的成效，但有時候卻未必有「十成功力」。這些時候，如果讓心理治療發揮作用打開心窗，結果便能事半功倍。

不是說經常出現忐忑不安，擔心憂慮的情緒就等於患上焦慮症，焦慮不安等情 緒若是持久發生，幾乎每天都出現，且不由自我控制，存在揮之不去的傾向，及此等壞情緒已影響日常生活，如工作、社交及與家人之間的相處，便須懷疑自己是否 患有焦慮症，建議找醫生詳談。否則，偶爾出現焦慮症狀無須過分擔心。